這個不停賣到缺貨的全榖片到底有什麼魅力？咪咪一直很想要試吃看看，終於被我等到這個機會收到試吃邀約了，來自澳洲的國民早餐weet-bix，到底有多厲害呢？

第一點大家要注意的weet-bix是全穀片不是麥片，一般麥片是去除了麥麩和胚芽，所以流失了維生素、礦物質和好的脂肪，而weet-bix則是來自全粒麥子的營養，低脂低熱量卻擁有高膳食纖維和高鐵，一顆mini只有8卡熱量，6顆mini就等於吃進一盤高麗菜的膳食纖維

看到外盒時，就覺得對這家全穀片感到很好奇，怎麼是一顆一顆的和一般麥片不一樣，mini有三種口味，杏桃、野莓和蜂蜜，先拿了一粒杏桃口味直接試吃，恩～好吃耶，淡淡麥香，又酥又鬆又脆脆的，有別於和一般麥片吃起來只有脆脆的口感，而且除了酥鬆脆，每一口都吃得到果乾酸酸甜甜，越嚼越香

3種口味裡我自己最喜歡杏桃，第二野莓，第三蜂蜜，我喜歡有果乾有嚼勁的感覺

後來咪咪試了加杏仁奶和作為搭配，溶得蠻快的，所以建議大家不用泡太久，加了飲品就可以直接吃，微軟卻帶酥脆，又是另外一種口感，我喜歡～只有微微果乾自然甜味，不會太甜膩淡也不會沒有味道，平常時間不夠咪咪最常吃的早餐之一，也就是麥片＋奶類（或優格）＋水果，簡單方便快速又營養滿分

10-15粒份量Ｘ8卡，大約是80-120卡左右，再+杏仁奶和水果也不會超過300卡

早餐我喜歡吃讓身體沒有太大負擔的食物，感覺比較清爽，身體比較輕盈，思緒也會比較清楚，方便之後的工作或運動都更有精神

建議大家平常也可以用密封袋包著帶出門當小點心，一口8卡，而且容易有飽足感，很適合嘴饞時吃個幾顆來止飢，我平常包包裡都會固定帶一小包，運動後餓了很方便補充一下營養，宵夜忍不住肚子餓了也可以吃

比較大的長方型穀片呢，一開盒其實有點嚇到，怎麼沒有密封啊，廠商說是因為特別熱壓縮製作來為了保存全穀營養，所以避免悶著影響產品品質，建議大家一購買就是馬上放入保鮮盒放入冰箱中，mini版也是一開封一定要放冰箱，因為weet-bix堅持不添加人工色素、香料和防腐劑，所以我們保存上要更加小心以免容易變質

大塊的全穀含量更高了（高達百分之97），營養素也提升更多，看得到完整未加工的一粒一粒穀麥好特別

吃起來比較不甜也沒有那麼酥脆，拿來泡杏仁奶很快就融化，變得有點像麥片粥，因為不甜所以也可以拿來做鹹的料理喔

提供2種健康低脂高營養食譜

甜-榖片粥盅

作法：直接把2片全穀片用杏仁奶泡開至穀片粥，上層再加杏仁奶以及奇亞子，放置冰箱一晚，隔天早上即可立即享用

營養價值：全穀片高纖低熱量高鈣，杏仁奶低熱量含高量不飽和脂肪素，奇亞子高蛋白含有不飽和脂肪酸

鹹-穀片沙拉

作法：買一現成沙拉盒，可加入水煮蛋，然後再把全穀片略撕碎撒上，再快速撒上果乾及堅果增添風味

營養價值：全穀片高纖低熱量高鈣，沙拉低熱量含豐富纖維質維生素，水煮蛋為豐富蛋白質

大家趕快一起試試這看好吃營養又健康的weet-bix全穀片，保持身體輕盈來增加運動動力減少脂肪攝取，增加膳食纖維的含量

好吃全穀片傳送門 https://lihi.cc/JRqXg

(此篇為和weet-bix合作文)