澳洲國民早餐weet-bix全穀片

 

這個不停賣到缺貨的全榖片到底有什麼魅力?咪咪一直很想要試吃看看,終於被我等到這個機會收到試吃邀約了,來自澳洲的國民早餐weet-bix,到底有多厲害呢?

 

第一點大家要注意的weet-bix全穀片不是麥片,一般麥片是去除了麥麩和胚芽,所以流失了維生素、礦物質和好的脂肪,而weet-bix則是來自全粒麥子的營養,低脂低熱量卻擁有高膳食纖維和高鐵,一顆mini只有8卡熱量6顆mini就等於吃進一盤高麗菜的膳食纖維

 

 

看到外盒時,就覺得對這家全穀片感到很好奇,怎麼是一顆一顆的和一般麥片不一樣,mini有三種口味,杏桃野莓蜂蜜,先拿了一粒杏桃口味直接試吃,恩~好吃耶,淡淡麥香,又酥又鬆又脆脆的,有別於和一般麥片吃起來只有脆脆的口感,而且除了酥鬆脆,每一口都吃得到果乾酸酸甜甜,越嚼越香

 

3種口味裡我自己最喜歡杏桃,第二野莓,第三蜂蜜,我喜歡有果乾有嚼勁的感覺

 

後來咪咪試了加杏仁奶和作為搭配,溶得蠻快的,所以建議大家不用泡太久,加了飲品就可以直接吃,微軟卻帶酥脆,又是另外一種口感,我喜歡~只有微微果乾自然甜味,不會太甜膩淡也不會沒有味道,平常時間不夠咪咪最常吃的早餐之一,也就是麥片+奶類(或優格)+水果,簡單方便快速又營養滿分

10-15粒份量X8卡,大約是80-120卡左右,再+杏仁奶和水果也不會超過300卡

 

早餐我喜歡吃讓身體沒有太大負擔的食物,感覺比較清爽,身體比較輕盈,思緒也會比較清楚,方便之後的工作或運動都更有精神

 

建議大家平常也可以用密封袋包著帶出門當小點心,一口8卡,而且容易有飽足感,很適合嘴饞時吃個幾顆來止飢,我平常包包裡都會固定帶一小包,運動後餓了很方便補充一下營養,宵夜忍不住肚子餓了也可以吃

 

 

比較大的長方型穀片呢,一開盒其實有點嚇到,怎麼沒有密封啊,廠商說是因為特別熱壓縮製作來為了保存全穀營養,所以避免悶著影響產品品質,建議大家一購買就是馬上放入保鮮盒放入冰箱中,mini版也是一開封一定要放冰箱,因為weet-bix堅持不添加人工色素、香料和防腐劑,所以我們保存上要更加小心以免容易變質

 

大塊的全穀含量更高了(高達百分之97),營養素也提升更多,看得到完整未加工的一粒一粒穀麥好特別

吃起來比較不甜也沒有那麼酥脆,拿來泡杏仁奶很快就融化,變得有點像麥片粥,因為不甜所以也可以拿來做鹹的料理喔

 

提供2種健康低脂高營養食譜

甜-榖片粥盅

作法:直接把2片全穀片用杏仁奶泡開至穀片粥,上層再加杏仁奶以及奇亞子,放置冰箱一晚,隔天早上即可立即享用

營養價值:全穀片高纖低熱量高鈣,杏仁奶低熱量含高量不飽和脂肪素,奇亞子高蛋白含有不飽和脂肪酸

 

鹹-穀片沙拉

作法:買一現成沙拉盒,可加入水煮蛋,然後再把全穀片略撕碎撒上,再快速撒上果乾及堅果增添風味

營養價值:全穀片高纖低熱量高鈣,沙拉低熱量含豐富纖維質維生素,水煮蛋為豐富蛋白質

 

 

大家趕快一起試試這看好吃營養又健康的weet-bix全穀片,保持身體輕盈來增加運動動力減少脂肪攝取,增加膳食纖維的含量

好吃全穀片傳送門 https://lihi.cc/JRqXg

(此篇為和weet-bix合作文)

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