為了健康和體態，尤其又到了炎熱的夏天，咪咪簡直就是照3餐在使用果汁機打果汁和果昔，用來用去發現還是隨行杯果汁機最實用簡單方便又好清理，杯子一轉就是開關，冰箱裡水果丟一丟打完果汁後換個杯蓋馬上可以出門帶著走，一杯一杯也很好控制份量，杯子帶出門還可以當水壺好方便，隨行杯又比較便宜真的是俗夠大碗非常實用啊，家裡最怕買到雷電器來放了，所以買之前一定要好好選擇比較 :lol:   最近發現一個外型超級可愛又有型的Panasonic隨行杯果汁機MX-XPT102，有粉紅色和白色2個超夢幻的顏色（尖叫～～），我就是一個外貌控啊，忍不住被它的外型吸引下手，粉紅和白色猶豫了超久，最後為了搭配我家米色廚房就只好忍痛割捨粉色選了白色，日本的東西真的做得很有質感耶，收到實品後更是覺得愛不釋手   重點是好不好用材質安全嗎？ 第1️⃣材質方面 ，Panasonic隨行杯果汁機是Tritan認證隨...

大家還記得我之前PO的照片嗎? 妳喜歡哪一個時候的我? 咪咪我更喜歡現在左邊照片中的自己!現在的我除了平常努力運動之外，更體會和知道飲食對我們的重要性，飲食和運動是決定我們體脂肪高低的關鍵因素之一，我個人認為體脂比體重更要關心，建議大家除了和咪咪一起正確的運動外，選一瓶有”機能”的好油也重要   之前就聽說綺麗健康油是日本生產原裝進口的，而且有不易形成體脂肪的認證，又可煎可煮可炸可直接吃，真心覺得有這麼厲害嗎？怎麼可能？   這次收到綺麗健康油的邀約到高雄夢時代參加健康年菜活動，雖然高雄實在有點遠，但我實在太好奇他們家的油真的這麼神奇嗎？於是便千里迢迢跑去參與活動了，順便想說學幾道年菜過年回家秀秀手藝啊   到了現場專業講師先用簡單簡報教我們怎麼攝取油脂？各種油類比較，然後認識綺麗健康油。   一天要攝取多少油脂我覺得這部分很重要是大家都要學習的，每...

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