『整日健康美顏食譜分享』- 隨行杯果汁機推薦 Panasonic今年夏天就是你了!

為了健康和體態,尤其又到了炎熱的夏天,咪咪簡直就是照3餐在使用果汁機打果汁和果昔,用來用去發現還是隨行杯果汁機最實用簡單方便又好清理,杯子一轉就是開關,冰箱裡水果丟一丟打完果汁後換個杯蓋馬上可以出門帶著走,一杯一杯也很好控制份量,杯子帶出門還可以當水壺好方便,隨行杯又比較便宜真的是俗夠大碗非常實用啊,家裡最怕買到雷電器來放了,所以買之前一定要好好選擇比較 😆

 

最近發現一個外型超級可愛又有型的Panasonic隨行杯果汁機MX-XPT102,有粉紅色和白色2個超夢幻的顏色(尖叫~~),我就是一個外貌控啊,忍不住被它的外型吸引下手,粉紅和白色猶豫了超久,最後為了搭配我家米色廚房就只好忍痛割捨粉色選了白色,日本的東西真的做得很有質感耶,收到實品後更是覺得愛不釋手

 

重點是好不好用材質安全嗎?

第1️⃣材質方面 ,Panasonic隨行杯果汁機是Tritan認證隨行杯,食安最高等級不含雙酚A,讓我們喝得更安心

第2️⃣隨行杯最怕?杯子不好蓋還是容易外漏,急急忙忙帶出門要是漏了滿包包還滿手就很落漆,Panasonic隨行杯果汁機杯蓋容易旋轉上,喝嘴處也很容易卡住,倒著放也不怕外漏或杯口溢出

第3️⃣好清潔嗎?打完果汁後杯子沖水就ok,不用拆零件超方便,鋼刀處也在外面很好清洗不易卡食物殘渣

第4️⃣好打嗎?本機小歸小,但鋸齒狀不鏽鋼刀,高切削性,可將蔬果、堅果飲打的滑順綿密,我還打了冰塊呢🙂

 

 

一般一早起床喝完溫水後我就會打一杯綠精力湯當早餐,不僅有飽足感而且又健康,想多賴一下床,就前一晚先備好食材,趕著出門時超方便👍,而且早餐喝蔬果精力湯一整天覺得更有精神能量,把外食比較難補充到的纖維質全都滿滿吸收。

運動完後就打一杯高蛋白果昔,補充運動後所需要營養和體力,幫助肌肉修復和體力回復,讓疲憊的身體回復成最佳狀態💪。

夏日午後再來一杯冰冰涼涼果汁當點心,滿滿維他命C讓你皮膚水噹噹元氣十足,而且超療癒炎熱夏日的心☀️。

 

跟大家分享我的早中晚健康美麗隨行杯果汁機食譜

早晨蔬果精力湯

 

前一晚即可備好想要食材,自己喜歡或覺得健康的蔬果都可以加入,也可以加入膠原蛋白粉喔!

我加的是冷凍羽衣甘藍(冷凍後比較沒有菜味)、蘿蔔切成小塊、藍莓香蕉小番茄蘋果切成小塊、希臘優格杏仁奶

跟早上怕喝涼的人分享一個小秘方,把冷凍羽衣甘藍換成西洋芹,杏仁奶改成溫熱綠茶,還可以加入枸杞、堅果,打出來就溫溫的很養生

 

 

運動後高蛋白能量果昔

 

一匙高蛋白粉、一茶匙可可粉(無糖黑可可粉可以幫助提神又超美味)、香蕉堅果牛奶(牛奶也可換為杏仁奶)

這樣打超級好喝,而且療癒了吃甜點的胃,就不會一直想吃零食

 

 

午後冰涼美顏果汁

 

冷凍蔓越梅藍莓鳳梨奇異果蘋果冰塊

連小塊冰塊都能打這台真的好厲害喔,打成水果冰沙也超好喝

 

 

當然夏天還是要多補充水分,隨行杯可以當成一般水壺喔,到刻度處為400cc,我會裝到大概500cc,一天大概喝3次一瓶500cc就有1500cc,加上起床時喝的溫水300cc一天就輕鬆達標喝水量,有運動的人在運動時記得要補充再多500cc左右的水量喔

 

Panasonic隨行杯果汁機真的好好用又超級美💕!今年夏天絕對值得買一台,天天幫自己的健康美麗做打算。

馬上點進去 http://bit.ly/2Mt0Ab6

 

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