現代人生活忙碌總是餐餐吃外食，好難照顧到自己的營養和健康怎麼辦?？咪咪一直強調多常常吃多種顏色蔬果營養才會均衡，但是真的沒有時間上超市或市場也不懂得怎麼挑選好的水果怎麼辦?？

不用擔心咪咪最近發現一個超級方便的水果購物網耶?！可以直接在網路下訂，直接幫你送到家，訂閱水果就像雜誌一樣，週週送到家?;而且如果要暫停、取消，都可以上網修改或直接聯繫客服呢?！而且可以選擇自己想吃的水果可以選擇不喜歡吃的水果，還可以選擇大箱還小箱，所以無論是單身自己想買一小份，或者是家庭朋友同事要一起訂購一大箱，通通幫你簡單送到家?。

我覺得最棒是我超級不會挑水果，平常去市場也不知道這水果從哪裡來的，但果物配非常用心幫我們把關水果?，每個水果身上都貼有來歷證明，保證無農藥無除草劑，有任何問題7天內都讓你免費退貨，讓你吃得好安心，我最最最愛的是他們每個水果上面都有教你這個水果要直接冰還是放幾天?，你們有沒有這種困擾，水果買回家常常不知道是熟了還是沒熟，老闆跟你說了回家也常常搞不清楚，果物配直接幫你每個水果上面都貼上貼心小提醒，讓我每個水果都能吃到他們最好吃最甜的時候?

咪咪每天都要吃點水果，水果除了直接切了給自己和家人帶出門當點心，還有很多創意做法喔和你們分享喔?

運動前後可以自己做一碗水果優格盅補充營養和水分 😆

水果優格做法：

先用挖球棒把火龍果挖成球，剩下碎碎的部分壓成泥和優格拌在一起，然後先放入火龍果球後再放入火龍果優格泥即可喔❤️

運動後要補充蛋白質和碳水化合物補充體力，咪咪最愛用香蕉＋高蛋白＋牛奶打一杯營養果昔?

多吃水果多健康，忙碌在工作休閒和運動之餘，別忘了花點時間上網訂果物配，讓你每天都有新鮮水果可以吃?

果物配官網：https://goo.gl/fEmzqd