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咪咪愛運動

Wednesday, 16 Aug 2017

Mimi Sparkle

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有人問為什麼要在山裡拍泳裝照？
這…是在海邊的防風林啦😎

繼續用超級美的 @hai.the.label 持續燒大家🤎
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他們家的泳衣質感好、版型好、設計特別，顏色又都超美
誰也跟我一樣選擇障礙中🥹

很多人常常問我做瑜珈的衣服在哪裡買的🖤
其實我都是拿泳衣來穿而已
這件泳衣做起瑜珈超級美的耶😳
雖然平口但止滑膠條很防滑都不會掉也不會壓胸
也想拍瑜珈美照的人趕快把握這週85折(Mimi)限時團購喔！
@hai.the.label

#yogapractice #yogalife #yogagirl #yogainspiration

常保青春的9個秘方🌷 1️⃣不斷接受

常保青春的9個秘方🌷

1️⃣不斷接受新的事物
保持一顆充滿好奇的心不斷學習，不斷進步

2️⃣打從心底認為自己很年輕
年齡只是數字，心態年輕最重要！

3️⃣經常愛笑
愛笑的女孩子運氣不會太差，保持笑容不僅能夠增強幸福感更是健康長壽的法寶之一

4️⃣睡眠質量好
早睡早起不熬夜，每天都能睡個好覺，熬夜真的會加速衰老

5️⃣斷、捨、離
年紀大的人喜歡懷舊，而年輕的心態會讓我們不斷的去擁抱新鮮事物定期斷捨離，和過去說再見

6️⃣身上沒有多餘的贅肉
隨著年齡的增長人體新陳代謝會變慢，不知不覺會長出很多贅肉，身體年輕的表現之一就是肌肉緊致，沒有贅肉

7️⃣注意防曬
對抗皮膚衰老的第一步就是防曬，堅持做好防曬工作會讓你看起來更年輕

8️⃣堅持運動
生命在於運動鍛鍊能讓身體保持年輕當瑜伽或健身成為必需品說明你一直在追求年輕和健康

9️⃣永遠不放棄變美的權利
追求美麗是一輩子的事業如果你開始自暴自棄說明你的心態已經老了

@hai.the.label 的泳衣我從以前就很愛🖤
看到他們最近出了這個新款天啊徹底是我的菜!!!!!
穿起來顯瘦又美人又有質感
一試穿完太喜歡馬上拜託廠商要開團購
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他們家泳衣都好美質料又好版型也好👍

我明天在來穿這套拍瑜珈美照😍

520 對著鏡子說一聲我愛你🫶🏼 年輕

520 對著鏡子說一聲我愛你🫶🏼

年輕的時候莫名的憂鬱感常常圍繞自己
尤其在面臨婚姻危機的那段時間甚至極其黑暗的不想存在這個世界的念頭
所以後來很長的一段時間我努力把焦點全心全意的只放在自己身上
只專注在自己快不快樂高不高興
感謝自己開始了健身，運動讓我有腦內啡能開始感覺到快樂甚至自high
也開心自己接觸了瑜珈所以開始認識自己的心靈
慢慢朝著尋找那真正的答案的道路前進

那天有一個朋友對我說我覺得你這樣很自私
我開始有點自我譴責想說我是不是真的很自私🥲
開始回想沒錯過去的我太想找到愛自己的感覺
愛自己這個字太抽象
從前的我像溺了水想抓住浮木一樣，只要能讓自己快樂的一切我都想抓住
最近才慢慢開始了解
愛自己不是吃大餐或者幫自己買最好的東西
愛自己不是只顧慮自己的感覺而不管是否傷害別人
愛自己不是包容自己所有缺點而讓自己停滯不前

愛自己的第一步或許就是好好看著鏡子中的自己每天對她說我愛妳、妳好可愛、妳好棒
愛自己的是好好關心自己內心的感受問問自己內心此時此刻真正的感覺是什麼
愛自己是容許自己有犯錯的權利但永遠陪伴自己站起來並且成長
愛自己是關心自己的身體從頭到腳是否有哪裡緊繃哪裡不太舒服不太對勁

回頭在說當有人說這樣的你很自私的時候該怎麼去想去處理呢？
越是親近的人說越能激起我們心中的情緒
但試著靜下心想一想這樣的自己真的很自私嗎？
如果是那就笑一笑說一聲對不起試著改進就這麼簡單就好
如果不是那也不用生氣，因為也只不過對方在跟你討愛而已
就對他說好啦好啦我愛你啦❤️
原來所有答案都在自己心中，
只是我們從來沒有好好在意過內心的自己只讓情緒主宰著我們

生命的每一步都有它的意義
雖然歷經波折但也讓我更一步步的懂得愛自己是什麼樣的感覺了☺️

你認為的愛自己是什麼呢？

#520 #我愛你 #loveyourself
#yogalove #yogagirl #yogapractice
#咪咪愛運動

《穿了就不想脫下來的襪子和瑜珈褲》

一直聽說 @footer_tw 的襪子很好穿而且有專業抑菌除臭技術，抑菌率更是高達99.9%
自己試穿之後發現豈止很好穿是超好穿吧！
一穿上超柔軟、超舒服很厚實Q彈的包覆感
感覺好像腳被很溫柔的呵護著又好像踩在雲☁️上面一樣輕盈真的很厲害😌
而且我最喜歡的是吸濕排汗效果非常好
抑菌精梳棉x全透氣織法特別強化吸濕排汗機能
穿了腳流汗完全感覺不到
脫了鞋子也不會有尷尬的異味
這點超重要！我馬上幫青春期每天回家腳容易有異味的鵝子買了幾雙😳

而且這個價錢真的是物超所值耶!!!!!
大家都知道一般登山襪不便宜
Footer的價錢真的是天啊謝謝老闆的用心幫忙大家研發出這麼棒又人人都買了不心痛的價錢🙏

再來說他們家的兩款美腿塑型褲也都讓我非常驚艷
穿起來屁股形狀怎麼這麼好看啊😳
我最愛這種穿起來看起來就自我感覺良好的leggings 了
原來是他們家的【修身剪裁瑜珈褲】(深棕色)在臀部有小心機心型縫線🤎
所以可以由外向內由下向上集中托高屁屁形狀
看起來就臀型特別好看
本來因為擔心一般瑜珈褲對我來說會太短（我173）
但剛剛好搭配上他們家襪子就太好看了

修身剪裁搭配高腰設計看起來腰細腿長屁股翹好喜歡啊～
另外想特別提到【提臀美型瑜珈健身纖女褲】(粉紅色)這款有很實用的貼心小設計
左右側有口袋設計！放手機或隨身物品都超方便的☺️

他們褲子的材質面料是採用零磨毛處理所以穿起來才會感覺特別柔軟親膚
最喜歡這種有壓縮機能性但又不會太緊
摸起來觸感又非常柔滑舒服穿起來好像第二層皮膚一樣舒服

如此簡約設計穿起來卻又百搭時尚的修身瑜珈褲搭配抑菌除臭造型可愛的各式襪子的超優質組合真心超級推薦給愛運動也愛戶外活動的你們喔🫶🏼

🛒購買連結：
官網襪子：https://bit.ly/3mQDZrQ
官網瑜珈褲：https://bit.ly/3oy5bMJ
momo：https://reurl.cc/n7b5b6
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另外還有我的專屬折扣碼給大家喔～
折扣碼【咪咪愛運動50】優惠：官網滿千折50
優惠日期：5/19 00:00~7/10 23:59
*Footer官網限定折扣碼

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給過嗎😎 #yogapractice #yogalife #yogagirl #

給過嗎😎

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✨還我漂漂茶✨ 到了一個年紀開始非

✨還我漂漂茶✨

到了一個年紀開始非常注重養生這件事情
無論睡眠作息吃進去東西喝的東西都需要注意
年輕的時候熬夜還是亂吃還是那個來時吃冰好像氣色都還是不錯
但女孩女人們保養真的要趁早
不然到了一個年齡開始老化的速度真的像溜滑梯一樣快速😨

風車生活是非常有名的月子餐調理品牌
@windmill.wellness
最近才得知他們有出給女生們日常保養的「月康茶」
純中藥食材配合經期來調養女生身體
🌹調理配方- 玫瑰花瓣、小麥、甘草、蓮子、山楂、決明子、麥門冬
🌹淨化配方-黑糖、紅棗、當歸、黑薑、甘草、黃耆
🌹滋補配方-當歸、熟地、白芍、甘草、黃耆、黨參、紅棗、淮山、枸杞

用的都是非常好的材料和配方老品牌讓人很安心🥰
獨立包裝茶包設計可以沖泡也可以拿來燉煮
我每次都想去中藥行自己抓一些藥材補身
但一方面覺得麻煩又怕自己藥材保存的不好也怕不信任的中藥行有農藥殘留
風車生活出的這個調理茶包真的太喜歡了太方便也好好喝喔！

我是一個容易有經前症候群的人
常常覺得蠻困擾的🥲因為經前幾天超容易情緒低落
那個來時是不太會痛但很容易水腫或是頭漲不舒服
喝了這個調理包後感覺症狀變的幾乎沒有了好神奇

身為女人真的要好好調理自己的月事打底好自己的體質
才會漂漂亮亮健健康康每天都能有好氣色好心情

永遠都要當一個辣媽🌶️ 雖然現在還

永遠都要當一個辣媽🌶️
雖然現在還是很多人不相信我已經是個媽😝

#母親節快樂💐 #happymothersday❤️

一個月沒有重量訓練了!!!!!!!!
重新返回訓練有點不習慣但練完了感覺超級好🤩

上個月的時間專注於寰宇瑜珈師資班的練習
希望自己緊繃的髖能再往上開一新境界
所以決定先暫停重訓專心練習瑜珈
後來膝蓋扭傷又讓自己休息了幾天
加一加居然一個月沒有重訓了😳

重回訓練都是只做比較輕的重量著重感受度
但3個動作每個都做到100下！
非常期待許久不見臀肌痠痛炸裂的感覺🔥🔥🔥🔥🔥

穿上美美運動服訓練感覺就很良好
Thank you @wiskiiactive 每次穿這套都有人問哪裡買的好受注目
85折扣碼 mimi23

#gym #workout #fitgirl #gymbody
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