早安☀️天氣太好了?祝大家有美好的一天
芒果優格健康早餐?，很適合外食族或在家吃早餐的人，因為前ㄧ晚就可以先做好了放冰箱了，又美味又營養又健康喔?

• 健康早餐作法?先用湯匙舀入ㄧ層優格，再放入ㄧ層奇亞子布丁，接著放入ㄧ層新鮮芒果直接打成的泥，最後再ㄧ層燕麥ㄧ層優格ㄧ層芒果泥，最後切點芒果丁裝飾就可?

• 奇亞子布丁作法?奇亞子泡牛奶或豆漿約1:2比例泡ㄧ晚就可以（奇亞子高纖高蛋白還富含Omega-3是很好的減脂增肌健康食物）

P.s.有人問燕麥是否要煮，不用！就丟進去泡ㄧ晚就軟，我有時都只泡半小時也會軟，所以非常簡單的