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『整日健康美顏食譜分享』- 隨行杯果汁機推薦 Panasonic今年夏天就是你了!

『整日健康美顏食譜分享』- 隨行杯果汁機推薦 Panasonic今年夏天就是你了!
為了健康和體態,尤其又到了炎熱的夏天,咪咪簡直就是照3餐在使用果汁機打果汁和果昔,用來用去發現還是隨行杯果汁機最實用簡單方便又好清理,杯子一轉就是開關,冰箱裡水果丟一丟打完果汁後換個杯蓋馬上可以出門帶著走,一杯一杯也很好控制份量,杯子帶出門還可以當水壺好方便,隨行杯又比較便宜真的是俗夠大碗非常實用啊,家裡最怕買到雷電器來放了,所以買之前一定要好好選擇比較 :lol:   最近發現一個外型超級可愛又有型的Panasonic隨行杯果汁機MX-XPT102,有粉紅色和白色2個超夢幻的顏色(尖叫~~),我就是一個外貌控啊,忍不住被它的外型吸引下手,粉紅和白色猶豫了超久,最後為了搭配我家米色廚房就只好忍痛割捨粉色選了白色,日本的東西真的做得很有質感耶,收到實品後更是覺得愛不釋手   重點是好不好用材質安全嗎? 第1️⃣材質方面 ,Panasonic隨行杯果汁機是Tritan認證隨...
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誰說不能局部加強曲線-快來試試媚登峯夏季體雕課程

誰說不能局部加強曲線-快來試試媚登峯夏季體雕課程
#媚登峯 #夏季體雕季 #trustmeyoucanmakeit #超越時間軸的陪伴 #魅力來自無味的美麗信念 #專業與溫柔守護女人獨特之 美 夏季體雕季優惠體驗方案 點我看更多 http://bit.ly/2wM3InM   夏天一到我就開始壓力產生,因為常常要露肚子穿泳衣的,真的是一刻都鬆懈不了啊,雖然盡量吃健康多運動了,但有生過小孩的肚子還是騙不了人,我又是屬於微微小腹人,容易囤積在身體中段的人,每次都還是希望有方法能讓肚皮肚子能在緊實一些,腰可以再細一些!!!!!!🙏 所以近期我就常常到媚登峯來做夏季體雕課程,為什麼會選擇來媚登峯,因為trust me you can make it這句話深深烙印在我的心啊💕~~ 好啦是因為這裡環境真的很舒適,也有我愛用的儀器和很好的服務品質!   為何需要儀器做搭配呢?因為LPG有點像是把糾結部位軟化,這樣搭配後續運動會更加速...
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想吃沙拉不用洗-營養師輕食水耕蔬菜 (附有4道食譜)

想吃沙拉不用洗-營養師輕食水耕蔬菜 (附有4道食譜)
每次出國吃到各種漂亮不認識名字的沙拉都覺得好新鮮好好吃,但台灣總是很少看見這麼多的進口沙拉,買起來也真的是很不便宜也不夠新鮮,但現在發現台灣好像越來越多一種叫『水耕蔬菜』的沙拉菜們,在溫室中使用營養液培養所以比較不受土壤天氣環境限制,故較能栽培出一些台灣平常比較少見葉菜   剛好最近認識一家很厲害的水耕蔬菜,是由一群營養師所創立的,聽說是來為大家的健康再把一層關,收到菜打開箱子時,天啊這沙拉們也太美太翠綠太飽滿多汁了吧!有一點嚇到😳,這真的是我第一次看到這麼漂亮的菜啊,一般印象中菜要這麼漂亮的一定不能吃,感覺農藥下很多,但營養師輕食水耕蔬菜他們都有附上檢驗書,我就安心下來了,重點是可以現吃不用洗耶,我每天都會打蔬果汁每次最怕農藥還是蟲卵殘留問題啊,為什麼這種水耕蔬菜不用洗呢?因為他們家的水耕蔬菜是無塵室栽種,所以可以確保蔬菜超級乾淨,只要洗手就可以吃囉😊   那時候剛收...
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空中瑜伽師資班初體驗~克服恐懼展現力與美

空中瑜伽師資班初體驗~克服恐懼展現力與美
一直對這種空中類運動很有興趣,也很愛瑜珈一直想考瑜珈老師,尤其最近空中瑜伽又很紅,這次超級開心有機會來上中華民國空中瑜伽舞蹈體育協會主辦的空瑜師資班,對我來說專業知識和運動背後的原理是最重要的,而台灣第一個創立的中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會,他們近期正好有師資培訓,並且與『玩舞集』合作提供結訓後2週免費上所有課程,還有提供實習教師機會,課程包含100 組以上的動作,和詳細的教材書籍,老師也非常的專業,因此決定參加4/4-6為期三天非常紮實的空中瑜珈師資培訓,也算是一個圓夢啊🧡!   大家一定會想說如果沒有要當空瑜老師為什麼要來參加空瑜師資班呢?我覺得一個很重要的原因,如果你真的很想好好學習認識一個運動,上了好的師資班,能學到更完整的運動知識和原理,而且會讓你以後無論自己的練習或跟課,在身體的自覺上很有幫助,不再只是傻傻的老師說什麼你做什麼,而是老師一說你馬上知道要做什麼,為什麼要...
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心中第一名的防曬- Kanebo ALLIE 高效防曬亮白水凝乳

心中第一名的防曬- Kanebo ALLIE 高效防曬亮白水凝乳
  用來用去偷偷說還是最愛 Kanebo ALLIE 防曬系列!保濕不油膩不反白防摩擦,高防曬係數SPF+ PA+++,防水防汗卻不悶黏,新品還有添加煥白綻光粒子,擦在臉上或身體上會有微微光澤✨,防曬效果也再升級,好好用喔!而且最喜歡用的時候不用搖一搖,也很好擠,放在包包怎麼壓都不會亂露。   最近更讓我瘋狂的是居然新推出的高效防曬亮白水凝乳粉紅櫻花限量版尖叫~~~ 真的無法抗拒粉紅色啊😍 喜歡粉櫻版的朋友快跟上>>> http://sho.pe/H3TP6 擠出來有淡淡粉紅色,用起來整個少女心大爆發,聞起來還有股淡淡櫻花香氛🌸,而且是限量的大家趕快囤貨~~太美了!   ALLIE 高效防曬亮白水凝乳 擠出來是 Baby blue,一樣有妝前打底效果,也讓我愛不釋手啊!😍   夏天我非常常在戶外活動和水上,包包隨身放防曬也是很必備,  ALL...
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一個過年臉變小了!!!蘭蔻超緊顏白金淡斑系列~

一個過年臉變小了!!!蘭蔻超緊顏白金淡斑系列~
大家最在意的肌膚困擾是什麼? 我最重緊實拉提,最在意斑點、水腫和暗沈,臉只要緊實亮了,就覺得一整天容光煥發心情好😊, 最近年節假期剛結束,每天吃鹹又晚睡,要是從前臉早就不知道浮腫暗沈到哪裡去😓,但最近反而常常被誇獎氣色好,我覺得大概是最近都使用我的新歡蘭蔻超緊顏白金淡斑系列,再搭配緊顏消腫按摩手法。   為什麼選擇蘭蔻超緊顏白金淡斑系列?   因為守住青春三大關鍵點是 1.緊緻 2 美白 3 柔嫩,這樣才能讓青春長駐,永不解散! 看到產品介紹能夠拉提輪廓、全臉緊緻、讓斑點減少淡化,並且抑制黑色素生成,剛剛好一瓶就可以解決我所有的肌膚困擾耶!!   以前買保養品總是要有所取捨,看是要專門美白,還是加強斑點,或是保濕,還是抗老,分別買好多瓶,不僅荷包負擔大,一次擦太多瓶對肌膚負擔也大,所以發現這瓶青春霜時好驚喜,抗老美白一次到位   而蘭蔻的超緊顏白金淡...
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如何大吃年菜少負擔?真的有不易形成體脂肪的食用油嗎?

如何大吃年菜少負擔?真的有不易形成體脂肪的食用油嗎?
大家還記得我之前PO的照片嗎? 妳喜歡哪一個時候的我? 咪咪我更喜歡現在左邊照片中的自己!現在的我除了平常努力運動之外,更體會和知道飲食對我們的重要性,飲食和運動是決定我們體脂肪高低的關鍵因素之一,我個人認為體脂比體重更要關心,建議大家除了和咪咪一起正確的運動外,選一瓶有”機能”的好油也重要   之前就聽說綺麗健康油是日本生產原裝進口的,而且有不易形成體脂肪的認證,又可煎可煮可炸可直接吃,真心覺得有這麼厲害嗎?怎麼可能?   這次收到綺麗健康油的邀約到高雄夢時代參加健康年菜活動,雖然高雄實在有點遠,但我實在太好奇他們家的油真的這麼神奇嗎?於是便千里迢迢跑去參與活動了,順便想說學幾道年菜過年回家秀秀手藝啊   到了現場專業講師先用簡單簡報教我們怎麼攝取油脂?各種油類比較,然後認識綺麗健康油。   一天要攝取多少油脂我覺得這部分很重要是大家都要學習的,每...
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聰明購物新選擇-SHOPBACK現金回饋–{買多少領多少}

聰明購物新選擇-SHOPBACK現金回饋–{買多少領多少}
在這個網路的時代,食衣住行幾乎都可以從網路上完成下訂,節省了忙碌的現代人許多時間,在節省時間的同時我們是否能找到最聰明的方法來解省金錢? 咪咪最近發現了一個可以現金回饋的購物平台 SHOPBACK,透過這個網站到各大購物網站下單成功,每筆訂單都可以獲得現金回饋(最高20%),而回饋的現金可以從我們的存款帳戶中做提取,不是紅利點數喔,是直接可領出的現金💰!!天阿~也太好康了吧🤩!   裡用各大我最愛最常使用的購物網站都找得到,像IHerb、奇摩購物中心、FRIDAY購物、淘寶等等..,平常本來就都會到這些網站做網路購物,如今透過Shopback,不僅方便購物還可得到額外現金回饋!讓小資族買越多、賺越多~好省錢喔!!   而且從SHOPBACK就可以直接導入到各大網站,讓不同種類的購物更加方便,從買日常生活用品(生活市集),到買日常食材(家樂福線上購物)、到旅遊行程(boo...
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